iPhoneの中、散らかっていませんか？
容量不足で動作が遅い、どこにどのアプリがあるか分からない、
気がつくとダラダラとスマホを見ている……。
私も以前はそんな状態でしたが、
写真・アプリ・SNSの3つを整理したことで、
iPhoneがスッキリして、無駄にスマホを見る時間も減りました。
きっかけは、母のiPhoneを見たときに
「アプリが多すぎて見づらいな」と思ったこと。
よく考えたら、自分のiPhoneもそうだと気づいたんです。
この記事では、私が実践しているiPhone整理の方法を紹介します。
結論：やったことは3つだけ
iPhone整理でやったことをまとめると、この3つです。
| 整理した項目 | やったこと |
|---|---|
| 写真・動画 | 外付けHDDにバックアップ → iPhoneにはお気に入りだけ残す |
| アプリ | 「今の自分に必要か」で判断して削除・整理 |
| SNS | つい見てしまうアプリはiPhoneの非表示機能で隠す |
一度やってしまえば、あとは気が向いたときに軽く見直すだけで維持できています。
写真・動画の整理：外付けHDDに保存して、iPhoneにはお気に入りだけ
写真・動画の整理で一番効果があったのは、
全データを外付けHDDに保存して、iPhoneにはお気に入りだけ残すという方法です。
私はLaCieの外付けHDD（5TB）を使っています。
PCにUSB-Cケーブルで接続して、写真・動画をまとめてコピーするだけです。
全データがHDDに入っている安心感があるので、
iPhone側のデータは思い切って消せます。
お気に入りの写真だけが残っている状態になると、見返すのも楽しくなりました。
整理の頻度は、目標は月1回ですが、実際は3ヶ月に1回くらいです。
完璧を目指さず、たまにやるだけでも十分スッキリします。
iCloudストレージも併用しています
クラウドの保存先としては、iCloudを使っています。
ファミリープランの200GBにしていて、家族で共有しています。
子どもの動画は長尺になりがちなので、クラウドに置いておくと安心です。
外付けHDD＋iCloudの二重バックアップで、大切な写真・動画を失う心配が減りました。
アプリ整理：基準は「今の自分に必要か」
アプリ整理の基準はシンプルで、「今の自分に必要かどうか」だけです。
「いつか使うかも」で残しているアプリは、だいたい使いません。
アプリはいつでも再ダウンロードできるので、迷ったら消してOKです。
ただし、アプリ内にデータを保存しているものは注意が必要です。
削除前にデータのバックアップを確認しておくと安心です。
整理のコツ
- Appleの自動フォルダ分けを活用する（手動で分類しなくていい）
- 使用頻度の低いアプリは気にしない（目に入らなければOK）
- つい開いてしまうSNSアプリは、次のセクションで紹介する「非表示」が効果的
SNSの非表示：見たくないのに見てしまう問題への対策
「インスタを開くつもりはなかったのに、気づいたら30分見ていた」
ということはありませんか？
私はインスタグラムをiPhoneの非表示機能で隠すようにしました。
iPhoneには、アプリを削除しなくてもホーム画面から隠す機能があります。
必要なときだけ検索して開けばいいので、
「なんとなく開いてしまう」を防げるのがポイントです。
完全に削除すると必要なときに困りますが、
非表示にするだけなら気軽にできて、ダラダラ見る時間は確実に減りました。
整理を続けるコツ：最初に一度しっかりやること
整理を続けるコツは、最初に一度、しっかり全体を整理することです。
一回やると「自分に必要なもの」がはっきり見えてきます。
そうすれば、次からは頑張らなくても自然と整理された状態を維持できます。
家の片付けと同じで、
デジタル空間が整うと、気持ちもスッキリします。
大事なのは、「どんな自分になりたいか」を先に考えること。
たとえば「SNSをダラダラ見る時間を減らして読書したい」なら、
その目標に沿って整理していくと、迷いなく進められます。
まとめ
- 写真・動画は外付けHDDに保存し、iPhoneにはお気に入りだけ残す
- アプリは「今の自分に必要か」で判断。迷ったら消してOK
- SNSの非表示機能で「なんとなく見てしまう」を防ぐ
- 最初に一度しっかり整理すれば、あとは自然に維持できる
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